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治疗产后漏尿的关键是产后修复治疗仪的盆底肌修复

作者:广州通泽医疗科技有限公司 浏览: 发表时间:2021-04-25 22:01:58

医疗研究显示,女性盆底功能紊乱病大多是由怀孕和分娩引起的。妇女怀孕后,随子宫不断增大,腹压升高,盆底肌肉、筋膜将会拉长。治疗产后漏尿用产后修复治疗仪对盆底肌修复是关键。

盆底肌恢复是一个长期的过程,如果寄希望用产后修复治疗仪于1~2个疗程的盆底肌训练,想要达到“恢复到怀孕前”的效果是比较难的的。若盆底功能障碍很严重,进行盆底功能训练也是需要坚持的,在短期内会有所改善,但要达到理想的效果,需要持之以恒。

 

凯格尔运动

找出你的盆底肌,并将膀胱排空。憋尿和憋尿的感觉,就是你在收缩盆底肌肉,而不是在厕所里做“克格勃”运动。平躺着,放松。仰卧,双手置于身体侧,调节呼吸,直至完全放松。

开始练习专注于收紧盆底肌,保持其它部位的肌肉放松。

 

盆底康复器(阴道哑铃)

骨盆底部康复器外形像哑铃,可以作为Kegel运动的辅助器械。物理学原理是利用重力,将小球放入体内后会自然下垂,阴道内壁会无意识地收缩,从而达到锻炼效果。

哑铃有不同的重量等级,重量范围在20g至70g之间。当使用时,建议以最轻的方式开始,如果它不费力地保持在阴道中20min,可以考虑更换为较高级别的哑铃。

 

电刺激。前两种方法都是后期在家可采用的训练方法,是盆底康复的一种主动方法。

它的运行机制主要有两点:全面刺激肌肉和神经,形成冲动,使交感途径兴奋,并抑制副交感通道,控制膀胱收缩。通常一个疗程10次,每次20-30分钟,每周2-3次,建议使用2-3个疗程,治疗期间如月经不调,可暂停一周。

 

想彻底修复盆底肌需要产后修复治疗仪加上合理的运动才行。生物性反馈简而言之,此方法旨在帮助患者主动进行正确的盆底收缩练习,一旦掌握了正确有效的盆底锻炼方法,就可以自己在家做!它看起来事情很小,但它并不小,它一旦漏尿,就要引起注意。把握产后修复的黄金时期,修复好我们的盆底肌,就可以避免发生“漏尿”等尴尬事。


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