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哪些方面可以看出来需要做产后盆底康复?

作者:广州通泽医疗科技有限公司 浏览: 发表时间:2021-04-20 22:34:12

盆底肌松弛有什么症状?盆底肌松弛在劳累过度时,肿物会增大,而且在咳嗽时还会出现漏尿,夜尿频次增多,影响妇女生活质量。

 

盆底肌松弛都有哪些表现?大小便失禁:即大家所说的“漏尿”,这是产后盆底康复中最常见的表现,一般分娩频次越多,病症越显著,选择顺产比剖腹产要明显得多。

 

部分女性产后清洗阴道时会发现Y道口有团肉,然后去医院检查发现是Y道壁脱胎换骨,可能会影响夫妻生活,明显的还会出现腰痛。子宫脱垂:特别是多次生产后的妇女,子宫脱垂分为轻-中-重三个阶段,医生会根据具体情况做出相应的计划。

 

产后盆底康复过程中盆底肌松弛是产后最常见的病症,最尴尬的是会有漏尿的情况,明显的女性会影响到外出,因为怕外出时间过长出现这种情况会很尴尬,所以要及时去医院做产后盆底康复治疗。盆底肌何时能进行产后盆底康复?孕妈的身体在产后42天左右就几乎恢复到未孕状态,但是如果是哺乳期的产妇,恢复速度会比较慢,这与体内jisu水平有关。一般治疗时间为1个小时左右,根据不同情况选择适合自己的动作,应由简单到复杂,逐步进行高难度动作,具体的频次和时间还是要根据病情和个人情况而定。除盆底肌外,大家可以自己做提肛运动,改进Y道的松散的程度,比较简单,在平时生活中我们都可以进行,而且不用花时间。可自行练习,每次收缩不少于3秒,然后慢慢放松,每次做15~30分钟,一天2~3次,通过一定时间的锻炼,盆底肌的张力可大大提高,Y-道松驰的病症也可得到改进。

 

与此同时,我们可以在小便时,有意识地屏住小便数秒,中断排尿,然后再继续排尿,这样可以锻炼收缩功能。而随着年龄的增长,这种情况会更明显,甚至连打喷嚏、咳嗽都会漏尿,会很难堪,所以必须提前预防,在产后42天后就可以进行相应的锻炼,不仅对自己有帮助,还能让夫妻之间保持一点新鲜感。


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