一站式医疗级产康开启者

图片展示

产后身材走样被嘲?这才是大多数人的真实状态

作者:通泽 浏览: 发表时间:2020-12-03 11:51:16 来源:通泽

近日,刘璇在《新生儿日记》茶话会期间谈及女性产后身材歧视问题引发共鸣。对于这一问题,刘璇还直言“社会上对于女性产后身材的审美是一种病态的”!一些网友对女性完美身材的病态要求以及恶意抨击,并非只是女明星们需要面对的,而在现实生活中,也有不少女性因此而遭受伤害。这远远比生育带来的痛苦更大,社会不断强加的完美身材压力,不单单只是影响孕妇的心情,甚至直接干扰到她们的生活和健康状态。

 

无论是明星还是普通人,每个妈妈都是在拿命生孩子,无论身材状态如何,旁人有何资格嘲笑?

 

成为妈妈,是一件多么美好且值得骄傲的事情,生完孩子后身材走样是再正常不过的事情,为什么要因此而感到羞愧呢?保持心情愉悦与身心健康才是最重要的。

 

很多明星妈妈勇敢晒出自己的产后真实身材,她们是想用自己最真实的状态及经历去告诉其他不安的新手妈妈:你不是一个人,这些身体变化很正常,不要焦虑!

产后哺乳期间休息不足,为了更好的照顾宝宝,宝妈们也别因身材而焦虑,采取极端措施急于减重,比如节食减肥,这样还可能会面临一些更严重的身体问题,应该以注重健康为主。

 

1、饮食均衡

为了保证充足的营养,饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。少吃油炸食品、甜食等高热量的食物。

 

2、多喝水

多喝水不仅可以加速新陈代谢,水分还可以撑起胃部的空间,增加饱腹感,降低你的食欲。但是多喝水不包括碳酸饮料、果汁等。

 

3、适当运动

产后快走减肥是一种很适合新妈妈的运动,快走可以帮助新妈妈燃烧脂肪,将身体里的糖类和脂肪快速的分解掉,为身体肌肉和全身的器官提供它们所需要的能量。慢慢的可以过渡到慢跑、快跑,还可以配合游泳、瑜伽等。但是要尽量避免剧烈运动。

财富合作热线:18102299166

售后服务热线:400-665-1115

© 版权为广州通泽医疗科技有限公司所有

备案号:粤ICP备16072170号-3

图片展示

扫一扫,关注我们

财富合作热线:18102299166

售后服务热线:400-665-1115

© 版权为广州通泽医疗科技有限公司所有

备案号:粤ICP备16072170号-3

粤ICP备16072170号