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产后肥胖可以使用盆底肌修复仪器吗

作者:广州通泽医疗科技有限公司 浏览: 发表时间:2022-03-28 17:06:07

据国外研究报道,肥胖是盆底功能障碍性疾病的危险因素之一,特别是绝经后女性BMI高于正常值,脏器脱垂等盆底肌障碍性疾病的发生率会更高更早那么产后肥胖还能使用盆底肌修复仪器吗?


孕期肥胖,腹部脂肪较多,同时合并骨盆前倾。身体重心就在骨盆前盆腔,持续压迫盆腔前部的膀胱尿道,最终造成阴道前壁膨出,膀胱膨出,更易出现漏尿症状,也就是PFD最常见一种。

 

那是不是修复盆底肌之前要先减肥呢?答案是否定的。


很多宝妈产后第一件事就是想甩掉孕期增加的体重,出月子就开始控制饮食和剧烈运动。诸不知没有科学合理管理,不仅无法恢复孕前紧致修型的身材,还因营养不合理、过度运动,导致腹部肌肉、盆底肌肉松弛,母乳营养不均衡,皮肤衰老等,甚至出现大笑、抱娃、上楼梯漏尿情况


产后减肥是很不容易的。孕产哺时期,为了满足宝宝的营养需要,女人不得不补充更多的能量,多余的热量就会被转化成脂肪储存起来,造成脂肪累积过多,形成生产型肥胖。这种肥胖是长达9个月的时间一点儿一点儿累积出来的,所以产妇的减肥过程至少需要9个月,再一点儿一点儿地减掉,只有这样才能确保身体健康。

 

要多吃高营养、低热量的食物,如鸡肉、土豆、芦笋、燕麦等,这样既可补充必要的营养,又不容易进一步发胖。


每天测量体重,这样有助于时时了解自己的身体情况,一旦发现每周减肥超过0.5千克,就说明摄入热量太少,体内营养物质不够。当然,测量结果也有助于帮你了解减肥的成功指数,树立减肥信心。


盆底肌修复仪器评估检测并进行康复训练重要吗?通过体格检查、问卷、超声及肌电评估等可以让你更清晰的了解到盆底肌功能的状况 盆底肌修复仪器进行盆底肌肉训练、生物反馈辅助的盆底肌肉训练、神经肌肉电刺激、家庭功能康复器使用(如阴道哑铃)等等

对盆底肌进行康复训练后,确保身体恢复达到一定程度后,再开始营养总量的控制和增加运动,不仅对身体恢复有了保障更有利于盆底肌的恢复。


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