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产后康复治疗仪,做好腹直肌分离修复

作者:通泽医疗 浏览:18 发表时间:2020-11-18 10:11:24 来源:通泽医疗

经常听到刚生完宝宝的辣妈抱怨说,明明自己在产后已经及时恢复锻炼了,怎么还是瘦不下来。这问题严重困扰着她们,但其实大多数妈妈不知道的是,她们没有做好产后快速恢复,在很大程度上,这是由于腹直肌分离所导致的。

 

据不完全统计,60%—90%的孕妇身上会出现不同程度的腹直肌分离。腹直肌分离以后并不只是小腹突出,还会影响美观,还有可能导致盆骨前倾、臀部无力、腰痛、膝关节痛等一系列的问题。一般而言,顺产导致产后腹直肌分离的概率有60.3%,剖腹产的有70.8%,二胎导致的有90.8%。所以说,全国甚至全世界女性都得关注腹直肌分离问题,及时做好产后的腹直肌修复。


 

想要知道自己是否腹直肌分离,可以通过自我检查的方法来判断。

 

仰卧,两腿弯曲,露出腹部,左手在头后支撑,右手食指和中指垂直探入腹部,身体放松,然后将上身抬起,感觉两侧腹肌向中间挤压手指,如果感觉不到挤压,那么就把手指向两边挪动,直到找到紧张的肌肉,测量两侧肌肉的距离。2cm以上可以考虑存在腹直肌分离,需要寻求专业诊断和治疗建议。

 

腹直肌分离影响妈妈的不仅是颜值,还会有以下不良影响:

 

1、腰酸背痛。腹直肌分离会导致腹部肌肉力量变弱,脊柱稳定性下降,所以产后妈妈经常会出现腰酸背痛的情况。

 

2、内部器官移位,下垂。因为腹直肌分离导致压迫内部器官,容易出现出现恶心、呕吐、消化不良等消化系统症状。

 

3、尿失禁。有部分产后妈妈还会因为产后腹直肌分离而导致压迫膀胱,也可能会出现尿失禁的情况。


 

改善腹直肌分离的方式,需要通过通泽产后康复治疗仪去进行:

   

1. 仿生物电治疗:采用腹部电刺激的方法可以有效治疗腹直肌分离。通过电刺激使腹部肌肉(腹横肌、腹直肌)被动收缩,可以对肌群进行强化训练。可以克服患者自主训练方式不正确,无法使腹部肌群得到充分的锻炼及依从性较差的问题,每个疗程10-15次,每周康复3-4次。一个疗程后,整体有效率达到80%,腹直肌分离可以减少3-5厘米。

   

2.压力波腹直肌手法治疗:由知名康复科专家根据人体肌肉特点开发的压力波手法,能够改善腹部血流供应、刺激神经功能重建,能够快速看到治疗效果,缩减2-3指。

 

3. 肌肉训练操:针对腹部肌肉、腰部肌肉、背部肌肉进行训练,但是要注意,一定是先进行盆底康复治疗之后,再行开展腹直肌肌肉训练,否则腹压增加,容易引起人为性盆底功能障碍。

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