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这四个产后恢复项目没做好,后果很严重

作者:通泽 浏览:44 发表时间:2020-11-03 09:51:00 来源:通泽

前两天女神林志玲公布婚讯,瞬间各平台站点就被热点爆破。女神已经四十多岁了,但仍然保持着非常好的容貌和身材,很多女生很是羡慕,很多人都知道这年龄结婚算晚了,但幸运的是,遇到了自己喜欢,宠自己的人,很祝福林志玲。那很多人疑惑,现在结婚生子之后,还能保持这么好的身材,产后会有后患吗?答案是只要做好产后恢复项目,还是会免于后患,拥有完美身材的。只是不可否认的是,高龄生孩子,多多少少会有风险。


 

那产后恢复项目有四大项目请留意好:

 

一、盆底康复治疗

 

无论是顺产还是剖腹产,孕妇需要产后快速恢复。其中一个原因就是,盆骨康复;从怀孕开始,孕妇体内会分泌出松弛素,一方面使身体的韧带以及周围组织慢慢松弛下来,另一方面让骨盆逐渐向外扩张,为以后胎儿入盆以及顺利生产做准备。但这在产后就需要做好产后修复项目,帮助自己的骨盆尽早闭合。如果骨盆长时间不闭合,不仅会让宝妈变成大屁股,还容易引发妇科炎症。

 

二、腹直肌修复

 

如果在产后发现自己的小腹突出,那原因就是没有在小腹方面及时做好修复。在怀孕时,小腹上的肌肉和韧带会被日益增大的胎儿撕裂,从而导致胎儿生出后也很难恢复。因此,宝妈在产后应该尽早做产后恢复项目,帮助自己收紧腰部,使小腹上被撕裂的韧带尽早恢复。


 

三、盆底肌治疗

 

孕妇在下体的肌肉和韧带会在松弛素的作用下,变得无法支撑住胎儿的重量。所以,耻骨的联合处会在胎儿的压迫下分离,导致宝妈的盆底肌发生松弛。而盆底肌修复时间是产后42天内,否则等妈妈老了,容易出现漏尿、子宫脱垂的现象。

 

四、子宫复旧项目

 

孕妇的子宫在产后会发生明显松弛、下垂的情况,如果不及时修复的话,既会影响身体健康,又非常容易患上妇科疾病。因此,宝妈在产后应该及时穿戴收腹带,这样不仅能帮助自己下垂的子宫回到原位,还能促进子宫快速收缩成原先的大小,对产后恢复更有利。

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